女性なら誰もが1度は韓国人女性の美肌に憧れを抱いたことはあるのではないでしょうか?

韓国で活躍しているオルチャンやアイドルは、皆肌が透明のように綺麗で韓国人女性の肌の美しさは世界的に評価がとても高いです。

 

一体どうして韓国人女性は透き通るような美肌が多いのでしょうか?今回は韓国人女性の美肌の秘密についてお話しします。

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韓国人女性の美意識の高さ

韓国人女性は美への追求心が高く、日本人女性と比べるとスキンケアにかける時間に大きな差があります。

スキンケアにかける時間は日本人女性の平均時間が30分程に対して、韓国人女性の平均時間は60分程で約2倍も違うのです。

美意識の高い韓国人女性は、お肌にいいと思った事はどんな些細なことでも生活に取り入れているのです。

 

 

すっぴんの習慣

韓国人女性は普段、街を歩く時はすっぴんで行動されている方が多いです。

それは一般の人だけではなく、アイドルなどの芸能関係の方でも同じです。

どれだけお肌に気をつかってスキンケアをしていたとしても、メイクをすることで肌へのダメージはどうしても避けられないのです。

ですので、毎日のメイクは控えるようにして、肌を休めてあげるオフの日を作る事がとても大切になってきます。

 

 

食生活

韓国の食事を思い浮かべた時に、最初に韓国料理の辛い食べ物を思いつかれる方が多いのではないでしょうか?

この辛い韓国料理に秘密があり、保存食のキムチや料理で使用される唐辛子や薬味などには体の中を健康にしてお肌のコンディションを整えてくれる力があります。

キムチの効果

・アンチエイジング効果
元の素材よりも発酵させた状態で食べたほうが期待出来る
・美白効果
発酵エキスによって、くすみの原因となるメラニン色素を抑える力に期待出来ます
・デトックス効果
体内に溜まった老廃物を流す事で、腸内環境が整え便秘解消に期待出来る

唐辛子の効果

・血行不良や冷え性の改善
・便秘の改善
・食欲の促進

唐辛子は代謝を高めてくれる食材で、血液を心臓の方に推し進めてくれる力があります。

カプサイシンを摂取すると、発汗作用の影響によって汗をかきます。
この汗は普段出る汗とは違い、水分と油分が混ざっており肌の保湿分と油分をキープすることができます。

ですが、大量に辛い物を食べるのは反対に体にとって悪影響を与えてしまうので注意が必要です。

 

又、キムチなどの「発酵食品」だけではなく、「健康茶」にも美容の効果があります。

韓国でよく飲まれている「緑茶」「高麗ニンジン茶」「五味子茶」「カリン茶」「ハトムギ茶」「なつめ茶」「ゆず茶」「麦茶」などの健康茶にも美容効果が含まれています。

 

 

韓国サウナ

韓国人女性はサウナを頻繁に利用されている方が多く、現地では都市部を中心に「チムジルバン」と呼ばれる50~90℃程度の低温サウナが24時間で営業しており、高いデトックス効果を得られるエステ施設が揃っています。

【デトックス効果とは】
体の中にある老廃物を外に排出し、お肌の若返り効果が期待出来ます。

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まとめ

いかがでしたでしょうか?
韓国人女性の美肌の秘密は、ベースとなる素肌をどれだけ綺麗にしていくのかがポイントになります。
これは日本人でも同じで正しいスキンケアを行うだけではなく、地肌を綺麗にしていく為の生活スタイルを考えていく事が美肌に近づく秘訣となります。




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