「心」の記事一覧

無添加と自然派は肌に優しい?乾燥が気になる時には?

  無添加と自然派は肌やさしい? 「無添加」「自然派」といった化粧品には、肌にやさしいイメージがあります。  これは、化粧品と食品のイメージをダブらせてしまう人が多いためかもしれません。  食品であれば、より自然に近いもののほうが体によいのは事実です。  でも化粧品の場合は、天然成分のほうが、かぶれ⇒ Read More

怒り・イライラを誰でも簡単に解決できる方法

  怒りたいときの怒り方 喜び・悲しみ・怒り・恐れ…感情は4種類があると言われていますが、怒りが一番扱いにくい感情かもしれないです。  溜まった怒りを相手にそのままぶつけてしまったら……後で後悔をしてしまう可能性はとても高いです。  でもだからといって我慢をし続けてしまうと、イライラやフラストレーシ⇒ Read More

ピンクの色と恋愛で美肌力をアップ!

  ピンクは美肌力を上げる色 ピンクは美肌になれる素敵な色です。  女性ホルモンのエストロゲンの分泌を促し、女性にとって「若返り」そして「美肌」に導いてくれる色です。  女性の中にはピンクは派手な色で苦手…と思われる方もおられるかもしれませんが、何もピンク色の洋服を着る必要はありません。  普段の生⇒ Read More

色のイメージと意味|あなたの好きな何色ですか?

  色のメッセージの選びかた 小さいころから好きな色、ラッキーカラー、テーマカラーにしている色、小 物やインテリアにいつも取り入れてい る色など、あなたが心惹かれる色には メッセージがあります。  また、最近目につく色や一時的に気になる色のメッセージから、今の自分の状態をうかがうこともできます。  ⇒ Read More

集中力アップのコツ

  脳を休ませて集中力を保つ 集中して作業が出来るのは、人によって個人差はありますが約1時間程度です。  ですので、1時間に1度休憩をはさんで、1度脳を休まれることで、また集中して作業を行うことが出来ます。  効率的に作業が行えるように、集中力を高める環境づくりや食事を取り入れていきましょう。   ⇒ Read More

聞き上手になるコツ

  気持ちを込めて態度や表情に気をつける 相手が話しやすくすることが、聞き上手になる為の第一条件です。  自分のことばかり話しをせず、態度や表情に気をつけて会話をしましょう。  相手の話しに共感し、相づきや優しい言葉を投げかけることで、気持ちのこもったコミュニケーションが出来るようになります。 まず⇒ Read More

続けるコツ

  習慣化させるのがポイント 続けたいと思うことがあれば、まずはそれを毎日5分でも行動してみて下さい。  ダイエットや資格の勉強など、自分の中で興味がある事であれば、どんなことでも構いません。  最初は慣れなくても、やがて習慣化して1日の生活に組み込まれるようになるので、無理なく続けられるようになっ⇒ Read More

コミュニケーションの基本

  話し方としぐさ プライベートや仕事の時でも、相手とうまくコミュニケーションをとる秘訣は印象をよくすることが重要です。  自分の表情や態度など、相手に印象よく与えられるように心がけましょう。  無意識的に自分の悪い癖が出てしまい、相手に嫌な気持ちにさせていないか再確認⇒ Read More

やる気を上げてモチベーションアップするためには?

  達成感を重ねてやる気を上げる 仕事のモチベーションが上がらず、一度やると決めたことを実行することができずに、後回しになってしまう経験がある方…  そんな方は自身の言動を一度改めて考え直してみましょう。  大事なことは、物事を実行する前に自分がなりたいイメージを持つことです。  そして大きな目標を⇒ Read More

イライラする時には?|心のケア

  イライラは早くに発散する習慣を イライラは心の中にある感情が、解消出来ていない状態です。  我慢をしてそのまま放置はしないようにして、早い段階から感情を吐き出すことが大事です。決して人や物には当たらないようにしましょう。  その場の感情のままに行動することで、後で取り返しのつかなくなる恐れもあり⇒ Read More

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