無添加と自然派は肌に優しい？乾燥が気になる時には？ 心 無添加と自然派は肌やさしい？ 「無添加」「自然派」といった化粧品には、肌にやさしいイメージがあります。 これは、化粧品と食品のイメージをダブらせてしまう人が多いためかもしれません。 食品であれば、より自然に近いもののほうが体によいのは事実です。 でも化粧品の場合は、天然成分のほうが、かぶれ⇒ Read More 続きを読む
怒り・イライラを誰でも簡単に解決できる方法 心 怒りたいときの怒り方 喜び・悲しみ・怒り・恐れ…感情は4種類があると言われていますが、怒りが一番扱いにくい感情かもしれないです。 溜まった怒りを相手にそのままぶつけてしまったら……後で後悔をしてしまう可能性はとても高いです。 でもだからといって我慢をし続けてしまうと、イライラやフラストレーシ⇒ Read More 続きを読む
ピンクの色と恋愛で美肌力をアップ！ 心 ピンクは美肌力を上げる色 ピンクは美肌になれる素敵な色です。 女性ホルモンのエストロゲンの分泌を促し、女性にとって「若返り」そして「美肌」に導いてくれる色です。 女性の中にはピンクは派手な色で苦手…と思われる方もおられるかもしれませんが、何もピンク色の洋服を着る必要はありません。 普段の生⇒ Read More 続きを読む
色のイメージと意味｜あなたの好きな何色ですか? 心 色のメッセージの選びかた 小さいころから好きな色、ラッキーカラー、テーマカラーにしている色、小 物やインテリアにいつも取り入れてい る色など、あなたが心惹かれる色には メッセージがあります。 また、最近目につく色や一時的に気になる色のメッセージから、今の自分の状態をうかがうこともできます。 ⇒ Read More 続きを読む
集中力アップのコツ 心 脳を休ませて集中力を保つ 集中して作業が出来るのは、人によって個人差はありますが約１時間程度です。 ですので、１時間に１度休憩をはさんで、１度脳を休まれることで、また集中して作業を行うことが出来ます。 効率的に作業が行えるように、集中力を高める環境づくりや食事を取り入れていきましょう。 ⇒ Read More 続きを読む
聞き上手になるコツ 心 気持ちを込めて態度や表情に気をつける 相手が話しやすくすることが、聞き上手になる為の第一条件です。 自分のことばかり話しをせず、態度や表情に気をつけて会話をしましょう。 相手の話しに共感し、相づきや優しい言葉を投げかけることで、気持ちのこもったコミュニケーションが出来るようになります。 まず⇒ Read More 続きを読む
続けるコツ 心 習慣化させるのがポイント 続けたいと思うことがあれば、まずはそれを毎日5分でも行動してみて下さい。 ダイエットや資格の勉強など、自分の中で興味がある事であれば、どんなことでも構いません。 最初は慣れなくても、やがて習慣化して1日の生活に組み込まれるようになるので、無理なく続けられるようになっ⇒ Read More 続きを読む
コミュニケーションの基本 心 話し方としぐさ プライベートや仕事の時でも、相手とうまくコミュニケーションをとる秘訣は印象をよくすることが重要です。 自分の表情や態度など、相手に印象よく与えられるように心がけましょう。 無意識的に自分の悪い癖が出てしまい、相手に嫌な気持ちにさせていないか再確認⇒ Read More 続きを読む
やる気を上げてモチベーションアップするためには？ 心 達成感を重ねてやる気を上げる 仕事のモチベーションが上がらず、一度やると決めたことを実行することができずに、後回しになってしまう経験がある方… そんな方は自身の言動を一度改めて考え直してみましょう。 大事なことは、物事を実行する前に自分がなりたいイメージを持つことです。 そして大きな目標を⇒ Read More 続きを読む
イライラする時には？｜心のケア 心 イライラは早くに発散する習慣を イライラは心の中にある感情が、解消出来ていない状態です。 我慢をしてそのまま放置はしないようにして、早い段階から感情を吐き出すことが大事です。決して人や物には当たらないようにしましょう。 その場の感情のままに行動することで、後で取り返しのつかなくなる恐れもあり⇒ Read More 続きを読む
