レビュー

怒り・イライラを誰でも簡単に解決できる方法

  怒りたいときの怒り方 喜び・悲しみ・怒り・恐れ…感情は4種類があると言われていますが、怒りが一番扱いにくい感情かもしれないです。  溜まった怒りを相手にそのままぶつけてしまったら……後で後悔をしてしまう可能性はとても […]

ピンクの色と恋愛で美肌力をアップ!

  ピンクは美肌力を上げる色 ピンクは美肌になれる素敵な色です。  女性ホルモンのエストロゲンの分泌を促し、女性にとって「若返り」そして「美肌」に導いてくれる色です。  女性の中にはピンクは派手な色で苦手…と思われる方も […]

集中力アップのコツ

  脳を休ませて集中力を保つ 集中して作業が出来るのは、人によって個人差はありますが約1時間程度です。  ですので、1時間に1度休憩をはさんで、1度脳を休まれることで、また集中して作業を行うことが出来ます。  効率的に作 […]

聞き上手になるコツ

  気持ちを込めて態度や表情に気をつける 相手が話しやすくすることが、聞き上手になる為の第一条件です。  自分のことばかり話しをせず、態度や表情に気をつけて会話をしましょう。  相手の話しに共感し、相づきや優しい言葉を投 […]

続けるコツ

  習慣化させるのがポイント 続けたいと思うことがあれば、まずはそれを毎日5分でも行動してみて下さい。  ダイエットや資格の勉強など、自分の中で興味がある事であれば、どんなことでも構いません。  最初は慣れなくても、やが […]

コミュニケーションの基本

  話し方としぐさ プライベートや仕事の時でも、相手とうまくコミュニケーションをとる秘訣は印象をよくすることが重要です。  自分の表情や態度など、相手に印象よく与えられるように心がけましょう。 &nb […]

イライラする時には?|心のケア

  イライラは早くに発散する習慣を イライラは心の中にある感情が、解消出来ていない状態です。  我慢をしてそのまま放置はしないようにして、早い段階から感情を吐き出すことが大事です。決して人や物には当たらないようにしましょ […]